（路透社）-五年前，财务顾问戈登·伯恩哈特（Gordon Bernhardt）从大峡谷底部爬升时，他知道自己拥有一生中最好的经历之一。
他的喜悦不仅来自景点，而且源于没有手机的日子。
“我感觉到的能量是不言而喻的，”位于弗吉尼亚州麦克莱恩的伯恩哈特财富管理公司的创始人说。
夏天是顾问学习如何真正休息和充电的好时机。心理学教授，研究员，《 iDisorder》一书的作者拉里·罗森（Larry Rosen）表示，鉴于我们沉迷于智能手机的“流行病”，学习如何退出和关闭对于我们的心理健康和幸福至关重要。 。
他说：“如果你一直保持联系，它将最终使你失望。”
罗森说，对于像伯恩哈特那样无法或不会完全脱离电网的顾问来说，好消息是，完全断开连接不一定是目标。相反，人们可以在假期和工作日结束时学会限制使用智能手机和计算机。
弗吉尼亚州雷斯顿市Baird智者投资集团董事总经理南希·波波维奇（Nancy Popovich）表示，授权是实现这一目标的关键，并让同事和客户知道您将离开。
Popovich离开了她值得信赖的团队。如果她在度假时不遵守不办理登机手续的规定，她会做出空洞的回应，她的团队会告诉她一切都在控制之中，并敦促她专注于自己的假期。
“您必须放弃控制权，并赋予周围的人权力，”波波维奇说。
她说，波波维奇回来时总会感到精力充沛，精力集中。
但是有些顾问在闲暇时间不帮忙办理登机手续。
新泽西州莫里斯敦Massey Quick的合伙人乔·贝尔法托（Joe Belfatto）通过将与办公室的休假联系限制在每天不超过一个小时来应对这种倾向。他在离开之前会见他的团队，并指定一个小时以外的时间来处理客户的疑虑。
Belfatto说：“您需要那种能力，能够走开，充电并享受自己。”“这是当今所有人面临的真正挑战。”
密歇根州克拉克斯顿的雷蒙德·詹姆斯（Antonhem Advisors）的Anthem Advisors董事总经理Colleen Schon说，即使是单独的顾问，也可以是那些建立事业的人，都可以实现平衡，并花费宝贵的时间每天拔出并充电。钥匙：尽早沟通界限，
“我从一开始就与我的公司和客户一起定下基调，” Schon说。
从那时起，她就能够在晚上和度假时离开办公室，专注于自己的家庭和兴趣。
修恩说，这种做法使她成为更好的顾问。
她说：“拔掉插头对于您的心理健康非常重要。”“如果不这样做，你会筋疲力尽。”
